Pas de chichis, pas de pression. Pendant 30 jours, ma mission quotidienne, dans le cadre de ce défi, est de boucler ces 5 km avec discipline.

Pourquoi cette distance, cette durée ?

• 5 km : C’est court. C’est faisable, même quand j’ai peu de temps.
• 30 jours : C’est le temps d’ancrer l’habitude pour qu’elle devienne ma « voie facile ».

Le but, c’est de me créer un socle de discipline qui va rayonner sur tout le reste de ma vie. Je cours pour ma santé, pour ma tête, et pour le plaisir simple de me dépasser un peu, tous les jours.